
秋刀鱼饭
秋刀鱼的蛋白质含量很高,具有按捺高血压、心肌梗塞、动脉硬化的成效,秋刀鱼体内还含有丰厚不饱和脂肪酸,据分析,秋刀鱼含有机体不行短少的廿碳五烯酸(EPA)、廿二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸。别的,秋刀鱼口感极佳,鱼油发出的香味,能让猫咪在这个冰冷的冬天食欲大开。
适用宠物:猫咪
资料预备:
资料 | 用量 |
酱油 | 1小勺 |
食用油 | 3勺 |
秋刀鱼 | 1条 |
大蒜 | 3瓣 |
芝麻 | 1小勺 |
操作过程:
1.将秋刀鱼洗净去头去尾,用厨房纸吸干水份
2.在煎锅中倒入少数油盐,用小火将鱼煎至双面金黄取出
3.使用煎鱼剩余的油将蒜瓣干炒爆香,预备起锅时倒入酱油翻炒,香味爆出后滤出油、蒜瓣和干辣备用。
4.将鱼身沿两边掰开,去除鱼线至鱼肚多刺部分,只取鱼背多肉少刺部分,并去除残留的鱼刺
5.在碾磨碗中倒入蒜、芝麻、鱼肉碾磨至烂
温馨提示:
1.选鱼时为了保证新鲜度,要学会三看:
一、看眼睛,眼睛雪亮没有洼陷为佳,反之灰蒙像白内障阐明死已久,
二、看鳃,鳃部鲜红亮堂比较新鲜,昏暗灰白贮存比较久,
三、看身,鱼身润滑,用手捏没有软塌阐明较新鲜。
2.煎鱼时放入姜片能够避免粘锅和去除腥味
3.没有碾磨的东西也能够用刀剁来替代
4.芝麻最好是炒过的,没有也不要紧
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