布偶猫(概况介绍)
瘦身是蓝星球上永久的论题，而给喵星人瘦身，几乎便是个国际难题好吗？！十分困难下定决心少喂一点，成果回家看到它们无辜的大眼睛用力对着你眨，奶声奶气的小嗓门儿不断的对着你叫……或是爽性打翻盘子，咬烂猫粮袋子，对咱发火……十个蓝星人有九个都会抛弃的好吗？！不怕，咪酱麻麻特献上瘦身攻略一册，我们重振旗鼓，开端科学瘦身吧！
攻略一：我家喵星人究竟胖不胖！规范是什么？
请自备喵星人一枚，和一双勤劳的双手，开端触摸喵星人的胸背部和腹部。
假如喵星人的肋骨很难摸到，且腹部赘肉一抓一大把，那么你家喵星人真的需求瘦身了。
假如肋骨简略摸到，且腹部没什么赘肉，那你看神马瘦身攻略啊混蛋！你是来拉仇视吗！
攻略二：胖咪怎样才干瘦下来？跪求秘籍！
首要咱要弄清楚为啥会长胖，才干知道怎样瘦下去对吧！
长胖的基本原理：摄入的热量＞耗费的热量，耗费不了的热量就以脂肪的方式囤积下来了。
瘦身的基本原理：摄入的热量＜耗费的热量，此刻身体就开端使用库存脂肪供给热量了。
那么瘦身攻略就能够简略的概括为2点：削减摄入的热量，增大耗费的热量。
攻略三：跟吃货谈什么削减热量摄入？这不是坑爹吗！
吃货瘦身是有挑战性的，不然需求什么攻略啊！我们要在“吃什么”“吃多少”和“怎么保证履行“上好好下功夫。
吃什么？
猫粮和罐头都需求挑选脂肪含量低，粗纤维含量高的
瘦身时期，猫粮和罐头都需求挑选脂肪含量低，粗纤维含量高的，尽量防止喂养零食（包含低脂的副食罐头），原因有三：
1、1g脂肪可供给9kcal热量，是蛋白质和碳水化合物的2.25倍，也便是说在平等质量的前提下，脂肪的能量太高，因而瘦身时期应选用低脂饮食。
2、粗纤维能够增强喵星人的饱腹感，因而高纤饮食也是有助瘦身的。但是粗纤维摄入过多会下降消化率，乃至引起便秘，因而日粮中粗纤维的含量需在5%以内。咱就在5%这个范围内挑选高纤日粮吧，妥妥的。
3、跟咱蓝星人相同，喵星人瘦身期间，也得跟零食说拜拜，哪怕是低脂的副食罐头也要尽量防止。因而瘦身期摄入的养分成分会因摄入的总热量下降而削减，要保证养分足够且均衡，就需求喂养主食猫粮或主食罐。
超重太多的喵星人，能够考虑一下瘦身猫粮，由于瘦身猫粮不只低脂高纤，还会添加一些有利胖猫的养分素，如左旋肉碱，葡萄糖胺软骨素，不饱和脂肪酸，抗氧化剂等，协助胖咪打败肥壮。
吃多少？
给喵星人瘦身期间，咱能别再自助餐了么？但是胖咪每天该吃多少猫粮呢？ 首要咱得了解一下胖纸保持体重每天需求的热量（简称ME）是多少。咪酱麻麻先弱弱的放一个公式：
胖咪保持体重需热量（ME）=130kcalx体重（kg）的0.4次幂。
好吧，数学公式神马的太厌烦了，来看下面这个脍炙人口的表格吧：
|
体重/kg |
4.5 |
5 |
5.5 |
6 |
6.5 |
7 |
|
胖猫ME/kcal |
237 |
247 |
257 |
266 |
275 |
283 |
|
体重/kg |
7.5 |
8 |
8.5 |
9 |
9.5 |
10 |
|
胖猫ME/kcal |
291 |
299 |
306 |
313 |
320 |
327 |
经过表格查到你家喵星胖纸的ME（也便是保持体重所需求的热量），接着你得在猫粮袋子上找到一个挨近4000kcal/kg的数据，这个数据便是你家猫粮的热量密度。假定某瘦身猫粮的热量密度是3850kcal/kg，那么1g某瘦身猫粮的热量便是3850kcal÷1000g=3.85kcal。
每天该吃多少猫粮=喵星胖纸的ME÷1g猫粮的热量
拿10kg的喵星胖纸和3850kcal/kg的猫粮举例，每天该吃的猫粮g=327÷3.85 g=85g。
靠削减能量摄入的方法来瘦身的话，记住在该吃猫粮克数的基础上削减5~10%的猫粮。不然即便吃的是瘦身猫粮，假如吃够了保持体重的热量，也是减不了肥滴~
怎么保证每天喂养量不超越方案喂养量呢？
别再盲目的每天倒一碗了，搞个电子称来！每顿都称很费事，直接去网上买一大堆纯铝箔自封袋（个人感觉10x15cm巨细即可装一天的猫粮），然后把方案喂养量按天称好密封起来，每天喂养一份，不论分几回喂，都不能够超越一天量。狠下心吧家长们！三月不瘦身，四月徒伤悲啊！
纯铝箔袋密封性好，不透光，不会导致猫粮受潮、提早氧化或许养分成分丢失
留意：1、买纯铝箔袋是由于它密封性好，不透光，不会导致猫粮受潮、提早氧化或许养分成分丢失。2、电子称是有必要滴。3、分装东西记住用开水消毒哈~消毒之后记住擦干哈~
攻略四：添加热量耗费？跟我谈运动！我已宅到深处天然呆了好吗！
除了添加和喵星人亲子互动游玩的时刻之外，还能够测验遛猫喔~猫还需求遛？搞笑吧你！台湾闻名宠物心理学专家戴更基医生就十分推重“遛猫”，遛猫不只能够削减喵星人的行为问题，还能够防止泌尿系统疾病，防止过度肥壮呢。
特制的遛猫衣
怎么遛猫呢？其实很简略，依照以下阶段按部就班推动即可：
1、购买特制的遛猫衣，准备好耐性和它独爱的零食（除了练习以外都不要拿出来）。
2、第一阶段：拿出遛猫衣，当猫咪看、闻或许触摸遛猫衣就当即奖赏它零食，假如猫咪咬遛猫衣，就当即收走零食。当有一天猫咪一看到你拿出遛猫衣就高兴的跑过来就阐明第一阶段成功了。
3、第二阶段：直接给猫咪穿上遛猫衣，一穿好就给它一大把零食。接着当即脱掉遛猫衣一起中止给零食，并把遛猫衣收掉。直到猫咪彻底无视身上的遛猫衣就能够开端第三阶段了。
4、第三阶段：给猫咪穿上遛猫衣后，把零食一次一颗丢在地上让猫咪跑去捡。脱掉遛猫衣后，立马中止给零食。当猫咪习气穿戴遛猫衣跑来跑去吃零食后就完结阶段三了。
5、第四阶段：穿上遛猫衣后，挂上牵引绳，再重复第三阶段。直到猫咪彻底习惯遛猫衣和牵引绳。
6、第五阶段：打开门，让猫咪自己探究外面的国际。渐渐猫咪就会爱上出门。到了回家时刻，就带它回家，并奖赏它零食。让它喜爱上准时回家。
当猫咪和窗外的国际有了更多的触摸，和家长们有了更多的互动，就不会把吃吃吃当成猫生仅有的趣味啦。把握了胖咪瘦身秘籍，趁着气候转暖，赶忙开端修炼吧~愿每个喵星胖纸都能康复到本来青翠时期的完美身段！
文章来历：咪酱麻麻
随机文章：